Stress de baas

In een wereld waar we dagelijks een grote hoeveelheid informatie en prikkels moeten verwerken is het niet gek dat je soms stress ervaart. Met stress is opzichzelf niks mis. Het zorgt er namelijk voor dat je in actie komt. Maar als je een langere tijd teveel stress hebt en je niet weet hoe hiermee te dealen, kun je klachten krijgen. En vaak heb je die klachten niet eens bewust door.

In deze workshop leer je wat stress is en hoe je de waarschuwingsignalen bij jezelf op tijd kan herkennen. Je leert welke tools je kunt inzetten in de drukke én rustige periodes. Daarna helpen we elkaar met een concreet plan waarmee jij stress de baas blijft.

‍